Psykoterapeut Gestalt registrert MNGF
Du har vært sterk lenge.
Nå merker du det i kroppen.
Jeg arbeider med høypresterende kvinner med skjult sårbarhet – som lever i indre beredskap og etter hvert begynner å kjenne det i kroppen.
Gjennom et relasjonelt integrasjonsarbeid bygger vi kroppslig trygghet, slik at du kan leve uten konstant indre alarm. Book en avklaringssamtale her. ↓
Integrasjon
– et arbeid for den som alltid har tatt ansvar
Du som alltid har tatt ansvar.
Som har vært den sterke.
Den nødvendige.
Den som holder oversikten.
Du fungerer, men noe er stramt.
Kanskje kroppen har begynt å protestere.
Kanskje du reagerer sterkere enn før.
Kanskje du kjenner at kontrollen koster mer enn den gir.
Integrasjon er et fordypningsarbeid for deg som ikke lenger vil leve i konstant indre beredskap.
Kjenner du deg igjen?
Du:
fungerer godt, men er ofte anspent
tar mye ansvar, også emosjonelt
har vanskelig for å slippe kontroll
merker økende utmattelse eller kroppslige symptomer
føler deg sterk, men ikke alltid trygg
Dette handler ikke om viljestyrke.
Det handler om beredskap.
Hva er kroppslig trygghet?
Kroppslig trygghet er ikke det samme som å roe seg ned.
Det er når:
kroppen ikke lenger lever i konstant alarm
du kan tåle en følelse uten å handle på den
du ikke trenger å være den sterkeste i rommet
ansvar kan deles, uten skyld
Dette er ikke teknikk.
Det er en erfaring som bygges i relasjon.
Om meg
Jeg kjenner dette landskapet – både faglig og personlig.
Jeg arbeider fenomenologisk og relasjonelt, med oppmerksomhet på det som skjer i kroppen og mellom oss.
Jeg tror ikke på raske løsninger.
Jeg tror på trygghet.
Neste steg
Hvis du kjenner deg igjen i dette, kan du booke en avklaringssamtale.
↓
Kontakt meg
-
Fjordgata 82 ( lokalene til “Den du er”)
7013 Trondheim
-
Ønsker du en uforpliktende samtale send meg en SMS eller e-post.
(47) 924 94 474hilde@tgrupper.no